Для того чтобы понимать от чего образуется гипрпигментация, нам нужно разобраться, как и на что воздействует солнце.
Хотя жизнь на Земле не могла бы выжить без живительной солнечной радиации, эта постоянная бомбардировка энергией имеет и свои побочные эффекты. Воздействие солнечного света может принести пользу здоровью, но чрезмерное облучение может привести к опасным для жизни проблемам со здоровьем. Тщательное управление воздействием солнечной радиации является ключевой частью поддержания хорошего здоровья.
Влияние солнечной радиации на Землю и жизнь.
Для оптимального здоровья человеку требуется от 1 000 до 2 000 международных единиц (МЕ) витамина D ежедневно. Ваша кожа вырабатывает витамин D естественным образом под воздействием солнечной радиации, и, проводя 10-15 минут в день на улице, вы можете обеспечить свой организм всем необходимым для поддержания здоровья.
Если у вас нет возможности проводить время на улице или вы живете далеко от экватора, где солнечный свет более рассеянный, вам может понадобиться дополнить потребление витамина D таблетками или обогащенными продуктами питания, чтобы получить необходимую дозу. Воздействие солнца также может улучшить состояние некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз и витилиго.
Виды солнечного излучения.
Электромагнитное излучение имеет спектр, и солнечное излучение, достигающее поверхности Земли, относится к ультрафиолетовой (УФ), видимой и инфракрасной (ИК) частям спектра. Мы хорошо знакомы с видимой частью спектра, поскольку именно благодаря ей мы можем видеть! Когда солнечный свет проходит через капли воды в воздухе, мы можем видеть весь спектр видимого света, который является солнечным светом, что мы называем радугой!
Кожа все чаще подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, что повышает риск ее фотоокислительного повреждения с долгосрочными негативными последствиями, такими как фотостарение, которое характеризуется появлением морщин, потерей тонуса и упругости кожи. Фотостарение кожи демонстрирует значительные изменения в клеточном компоненте и внеклеточном матриксе соединительной ткани с накоплением дезорганизованного эластина и его микрофибриллярного компонента фибриллина в глубоких слоях дермы и сильной потерей интерстициальных коллагенов, основных структурных белков соединительной ткани дермы. Объединяющими патогенными агентами этих изменений являются генерируемые ультрафиолетом реактивные формы кислорода (ROS), которые истощают и повреждают неферментативные и ферментативные системы антиоксидантной защиты кожи. Помимо того, что ROS вызывают необратимые генетические изменения, они активируют цитоплазматические пути передачи сигналов в резидентных фибробластах, которые связаны с ростом, дифференцировкой, старением и деградацией соединительной ткани. Данный обзор посвящен роли УФ-индуцированных ROS в фотоповреждении кожи, что приводит к клиническим и биохимическим характеристикам фотостарения. Кроме того, будет кратко рассмотрена связь фотостарения с внутренним старением кожи. Снижение общей нагрузки ROS с помощью эффективных солнцезащитных кремов или других защитных средств может представлять собой перспективные стратегии для предотвращения или, по крайней мере, минимизации ROS-индуцированного фотостарения.
Рак кожи.
Ультрафиолетовое излучение, содержащееся в солнечном свете, также может вызвать повреждение кожи. Кратковременное воздействие интенсивного солнечного света в летние месяцы может вызвать болезненные солнечные ожоги, а более длительное воздействие ультрафиолетовых лучей А и В может повредить клетки, изменить их ДНК и, возможно, привести к раку кожи.
Американское онкологическое общество рекомендует пользоваться солнцезащитным кремом всегда, когда вы проводите время на открытом воздухе, и регулярно осматривать родинки, пятна или другие образования на коже, чтобы выявить изменения, которые могут указывать на злокачественную опухоль. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно возникает более 130 000 злокачественных меланом, многие из которых являются результатом чрезмерного пребывания на солнце.
Если вы страдаете от гиперпигментации, я почти уверен, что вы провели исследование, чтобы точно узнать, что это такое и что его вызывает. Вы понимаете, что состояние, при котором ваша кожа становится темнее на определенных участках из-за избытка меланина, может поражать кожу любого оттенка. Возможно, вы также узнали, что ваш конкретный случай гиперпигментации мог быть вызван воздействием солнца, гормональными изменениями, акне или воспалением.Люди с темной кожей от природы более подвержены появлению темных пятен. Кожа уже вырабатывает меланин, который и придает ей темный цвет, а когда гормоны или травмы провоцируют увеличение выработки меланина, вы становитесь более восприимчивы к гиперпигментации.
К сожалению, лечить темные пятна на коже темных оттенков сложнее. Нужно быть достаточно мягким, чтобы не раздражать и не воспалять кожу до такой степени, чтобы вызвать поствоспалительную гиперпигментацию.
Люди со светлым цветом кожи имеют меньше ограничений в лечении гиперпигментации, поскольку риск перепроизводства меланина у них значительно ниже. Однако светлые оттенки кожи более склонны к образованию темных пятен в результате воздействия солнечных лучей.
Как гиперпигментация влияет на разные тона кожи?
Гиперпигментация — серьезная вещь и требует серьезного ухода, но для начала необходимо понять несколько важных моментов:
Если вы боретесь с темными пятнами и обесцвечиванием кожи, вы не одиноки. «Семьдесят процентов моих пациентов имеют гиперпигментацию», — говорит д-р Деннис Гросс, сертифицированный дерматолог и основатель компании Dr. Dennis Gross Skincare. Лучший способ лечения гиперпигментации
Знание того, куда обратиться и какие средства использовать для лечения причины гиперпигментации именно вашего цвета лица, может оказаться непосильной задачей. Я хочу предложить несколько основных рекомендаций, которые помогут вылечить вашу кожу без лишних проблем.
При темном типе кожи следует избегать процедур в кабинете и дома, которые слишком сильно травмируют кожу. Например, я не рекомендую пациентам с темным цветом кожи лазер IPL или гидрохинон — и то, и другое считается некоторыми лучшими методами лечения гиперпигментации, но на самом деле может ухудшить состояние.
По моему опыту, гидрохинон — слишком жесткий препарат для всех оттенков кожи и является известным раздражителем кожи. Его следует избегать, даже если у вас светлая кожа. Существует также риск усиления пигментации, если использовать его в высоких концентрациях в течение длительного времени. Вместо этого я рекомендую сыворотку для коррекции гиперпигментации клинической силы, которая не содержит гидрохинон.
Клинически доказано, что правильное сочетание ингредиентов действует так же хорошо и быстро, как 4% гидрохинон рецептурного качества (ранее являвшийся золотым стандартом домашнего лечения гиперпигментации). Я рекомендую следующее:
Витамин С. Этот ингредиент обладает удивительной двойственностью — он одновременно осветляет и укрепляет кожу, а также помогает осветлить уже имеющуюся пигментацию и предотвратить появление темных пятен или солнечных пятен в будущем. Он снижает активность фермента, который приводит к выработке пигмента, а также устраняет уже имеющееся обесцвечивание.
Койевая кислота. Эта кислота ингибирует и предотвращает образование тирозиназы, снижая выработку меланина, эффективно осветляя темные пятна и гиперпигментацию.
Арбутин. Получаемый естественным путем из толокнянки, арбутин известен как мощный осветлитель кожи. Арбутин — это производное гидрохинона природного происхождения и считается одной из лучших альтернатив гидрохинону, поскольку он обеспечивает осветляющий эффект гидрохинона без некоторых рисков. Как и койевая кислота, арбутин также является ингибитором тирозиназы.
Молочная кислота. Молочная кислота, получаемая из молока, но также естественным образом вырабатываемая вашим организмом, мягко ослабляет связи между клетками эпидермиса, отшелушивая поверхность кожи. Это позволяет увеличить проникновение витамина С. Она также естественным образом увлажняет, уменьшая трансэпидермальную потерю воды (TEWL) благодаря стимуляции церамидов и GAGS в коже.
В сочетании с лечебной сывороткой я также рекомендую добавить в свой уход мягкий химический эксфолиант. Это помогает удалить омертвевшую кожу с поверхности, что позволяет средствам, которые вы наносите после этого, лучше впитываться в кожу. Всегда наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше на все открытые участки кожи и регулярно повторяйте нанесение, особенно после намокания или потоотделения. Наконец, включите в свой уход за кожей антиоксиданты. Это обеспечит дополнительную защиту кожи от повреждающего воздействия UVA/UVB, а также свободных радикалов, образующихся в результате загрязнения окружающей среды.
Также следует носить защитную одежду и аксессуары на слишком открытых участках, включая рубашки с длинным рукавом и широкополые шляпы.
Если вас беспокоит гиперпигментация, обратитесь к дерматологу. Сочетание последовательных профилактических мер и эффективного лечения может свести к минимуму перепроизводство меланина и привести к более ровному цвету лица, независимо от оттенка вашей кожи.
